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Lieferstatus:	Vorankündigung
Veröffentlichung:	ANGEKÜNDIGT (Dezember 2024)
Genre:	Ratgeber
	Ausdauer / Beckenboden / Bewegung / Cantienica / Evolution / Fitness / Flex / Gesundheit / Gymnastik / Haltung / Körperform / kronenpunkt / Ratgeber / Rücken / sitzhöcker / Sport / Sport und Freizeit / Sport# Training und Coaching / sturzschutz / Übung / Wirbelsäule / Yoga
ISBN:	9783517103273
EAN-Code:	9783517103273
Verlag:	Südwest
Einband:	Gebunden
Sprache:	Deutsch
Dimensionen:	H 240 mm / B 170 mm / D 17 mm
Gewicht:	609 gr
Seiten:	192
Illustration:	circa 60 farbige Abbildungen
Bewertung:	Keine Bewertung vor Veröffentlichung möglich.

Inhalt:

Kraftvoll Haltung zeigen Eine aufrechte Haltung, Kraft, Beweglichkeit und natürlich Schönheit - all das gibt's im aktuellen CANTIENICA®-Programm. Ein echtes Ganzkörpertraining, das durch Dehn- und Kräftigungsübungen sämtliche Muskelgruppen des Körpers anspricht. Aber Kraft ist nicht gleich Kraft, denn wahre Stärke kommt aus der Tiefe. Daher wird hier ganz gezielt die Tiefenmuskulatur trainiert. Extra: Download mit von der Autorin angeleiteten Übungsstunde. Überarbeitete und aktualisierte Ausgabe des Erfolgstitels in neuer Ausstattung Geschmeidig und kraftvoll auftreten mit dem aktuellen Cantienica-Programm Extra: Download mit von der Autorin persönlich eingesprochenen Übungsanweisungen Ausstattung: circa 60 farbige Abbildungen