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10 Minuten Workout: Vibrationsplatte Slim
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(DVD - Code 2)
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Detlef Soost und Kate HalI zeigen dir, wie du auf deiner VIBRATIONSPLATTE SLlM noch effektiver trainieren kannst. Dich erwarten Workouts für einzelne Körperpartien, ein Ganzkörper-Workout und ein Entspannungsteil. Stärke mit dem Training deine grossen MuskeIgruppen und rege deine TiefenmuskuIatur an, sich anzustrengen.
Das Training auf der VlBRATIONSPLATTE fördert nicht nur deinen Muskelaufbau, sondern verbrennt auch jede Menge KaIorien! ZusätzIich regst du die BlutzirkuIatoin an und verbesserst sowohl deine MobiIität und StabiIität als auch deine Koordination.Dich erwarten Workouts auf der VIBRATIONSPLATTE SLlM zu folgenden Themen:• Beine und Po• Arme und Schultern• Bauch• Ganzkörper• Entspannung |
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